Take a fresh look at your lifestyle.

معرفی روش هایی برای اینکه در زندگی شادتر باشیم؟(بخش دوم)

291

۶مدیتیشن

طبق نظرسنجی دانشگاه سیدنی از ۳۵۰ فردی که بیش از دو سال مدیتیشن کرده بودند، و مقایسه آن با
نظرسنجی های مربوط به سلامت فیزیکی و روحی افراد مشخص شد افرادی که مدیتیشن کرده
بودند
۱۰ درصد نسبت به سایرین
شادتر بودند. همچنین مدیتیشن باعث می شود فرد نظم بیشتر، احساس آرامش و حس
شکرگزاری بیشتری داشته باشد
.

۷- پیگیری وضعیت آب و هوا

طبق یک تحقیق منتشرشده، دمای هوا بیش از متغیرهایی نظیر سرعت
باد و رطوبت، بر شادی ما تاثیر دارد. همچنین مشخص شد که شادی و خوشحالی ما در دمای
۱۳٫۹ درجه سانتیگراد به حداکثر می رسد، پس گزارشات هواشناسی را
پیگیری کنید و هر وقت هوا مطلوب بود بیرون بروید
.

ادامه مطلب
مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ثروت

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.